Her gün bir yarı maraton koşmak

Ön not: Bu paylaşımı hava atmak veya kendimi üstün gördüğüm için yapmıyorum. Kendi koşu yolculuğumda beni motive eden, bana iyi gelen deneyimleri benzer yolculuk ve arayışta olanlara ilham vermek, daha iyisini başarmaları için (kısmen de olsa) yol göstermek için yazıyorum. Aşağıdaki detaylar ve örneklere baktığınızda, benimki mütevazi bir çaba. Koşmak, bir çok başka beşeri aktivitede olduğu gibi, kişinin kendi fiziksel ve zihinsel sınırlarını araştırabileceği bir alan. Koşmaya başladığımda beni ilk cezbeden mesafe arttırmaktı. 10km yarışını bitirdikten sonra, 15km, 21.1...

Ateşle Koşmak: Tahtalı Run to Sky 27K

2018 yarışından sonra yazdığım kısa raporda Tahtalı Run to Sky ile kısa geçmişimi ve VK yarışı tecrübemi paylaşmıştım. Kaçırdıysanız buradan okuyabilirsiniz. Cuma günü zirveye ulaştıktan sonra Cumartesi sabahı ikinci kez aynı noktaya, bu sefer  Tahtalı Run To Sky 27K parkurundan koşmak için erkenden kalktım. Açıkcası Çıralı’daki oteller erken kalkanı çok da sevmiyor gibiler. Genelde geç yatıp geç kalkıyormuş buraya gelenler. Grand Aygün Otel yoga müşterisine alışık olduğu için kahvaltıyı akşamdan tabakta odaya teslim etmeyi kolayca başardı. Tabağı beslenme...

10 sene sonra 10km: koşmaya başladığım y...

English is below… Gerçek koşu serüvenim 2009 yılında Runatolia 10km parkurunda başlamıştı. O zamana kadar 15 senedir ara sıra koşmuş olsam da, hiç koşu yarışı bitirmemiştim. Can Berk’i kapsülünde ittiğim ilk yarış. Açıkcası oğlumu itmiyor olsam dizimin ağrıdığı 6.km’de kenara çekip bırakmıştım. 9.km’de ağrı geçti. F: Serin Erengezgin Düzgün hazırlanmadan, 6 aylık oğlum Can Berk’i ile bir macera günü, ailecek bir tatil gezisiydi. Zordu. Tamamladık beraber. Adım Adımla da ilk kez o zaman tanıştım. Varış çizgisine son metreler. O yıllarda...

Radyo’da Geyik ve İznik konustuk: ...

15 Şubat günü Açık Radyo’da yayınlanan yeter ki iste programında bir sohbete katıldım. Açık Radyo stüdyosunda hatıra fotoğrafı. Elena Polyakova ve Alper Dalkılıç’ın beraber hazırladıkları programa sevgili Mine Kılıç ve Erkan Bacak ile beraber konuk olduk. Koşmak, patikalar, ultralar , Erkan nasıl geyik koşularına başladı:)) vn konularda, genel olarak akıcı bir sohbet oldu. Açık Radyo Podcast’ine bu bağlantıdan ulaşabilirsiniz. Patikada nasıl koşmalı? Cevap: Geyik gibi koş…...

İstanbul Maratonu: Bu sefer Fred mercanl...

11 Kasım 2018 Pazar günü 40. Vodafone İstanbul Maratonu koşuldu. Ben de 42.2km koştum, kostümlü olarak. Bu yazımda önce neden koştum-neyin peşindeydim, koşuda neler oldu ve en sonunda organizasyon gözlemlerimi paylaşacağım. 11. yol maratonumu koşarken adımlarımı bu sefer Adalar Denizle Yaşam Spor Kulübü Derneği tarafından yapılan ADAMER projesi için attım. Üstümde Fred Çakmaktaş kostümü vardı.   Bu gönderiyi Instagram’da gör   Caner Odabasoglu (@devrimcaner75)’in paylaştığı bir gönderi (12 Kas, 2018, 7:16öö PST) Neden? Her 3 nefesimizin 2’sinin...