tarafından caner | Ağu 1, 2014 | Test Odası
Ultra maraton ve patika koşanlar için ayakkabı önemli bir konu. Eğer haftada 50km (yılda 2500km) koşuyorsanız, yıl içinde 3-5 çift koşu ayakkabısı değiştiriyorsunuz, bir kaç tanesi de özellikle arazi ve patika için oluyor. The North Face Ultra Trail, iddialı isminden...
tarafından caner | Ağu 1, 2014 | Test Odası
Şu sıcak günlerde İstanbul’da oturduğumuz yerde bunalırken antrenman yapmak zor geliyor. Geçen gün bir arkadaşım Instegram’da Tshirtünün koşu sonrası ne kadar ter suyu topladığının videosunu koymuş. Performans kumaşlarının ıslandığında su tutmayanı...
tarafından caner | Ağu 1, 2014 | Test Odası
Tırmanışı bol ultra trail yarışlarında batonla koşmak bence avantajlı. Batonu doğru kullanmayı biliyorsanız, hem tırmanışlarda önemli enerji tasarrufu sağlayabilirsiniz, hem de inişlerde hızlı inerken diz ve bilek eklemlerinizi, quadlar başta olmak üzere kaslarınızı...
tarafından caner | Tem 21, 2014 | Dağlar, Koşu, Macera Yarışları, Patika, Test Odası
Ultra ve patika camiasındakiler Raidlight markasını bilir. Adı üstünde ( raid ~doğadaki hızlı yarışlar, light = hafif) çok fonksiyonlu hafif doğa sporları üreten bu Fransız markası sporcular tarafından kuruldu ve yönetiliyor. 2014 yılı başından bu yana dostum ve artık...
tarafından caner | Tem 10, 2014 | Çocuklu
Etkinliğimizi hava muhalefetine rağmen yaptık. Koşuya 5 dk kala başlayan yağmur dinmeyince kahvaltıyı öne aldık, fırtına çıkınca köşke kaçtık ve sonra köşk içinde oryantiring yaptık. Biz dağılırken güneş açmıştı, kalan çocuklar gölet etrafında turladılar…. Itır...
